Классы

Избранное
  1. Гири
    32:00

    live интенсивная практика силовые игрушки

    Гири

    Тренировка с акцентом на ноги

  2. Кор на прокачку
    36:00

    интенсивная практика функциональная йога силовые игрушки

    Кор на прокачку

    Идеально прокачиваем всё тело, когда времени мало, а силы есть.

  3. Сила одной ноги 3 - связка с перекатом по плечам
    45:00

    без оборудования функциональная йога

    Сила одной ноги 3 - связка с перекатом по плечам

    Прокачиваем ноги, пресс и вспоминаем, ка кизящно передвигаться по миру на лопатках

  4. Armenia Promo Class
    52:00

    бесплатные занятия live без оборудования

    Armenia Promo Class

    Zoom-запись ознакомительного урока в рамках прямого эфира для участников выезда в Армению

  5. Сила одной ноги - 2
    43:00

    live без оборудования функциональная йога силовые игрушки

    Сила одной ноги - 2

    Учимся опускаться в пистолетик с захватом большого пальца

  6. Складка!
    1:16:00

    стики функциональная йога

    Складка!

    Прорабатываем тазобедренные суставы и заднюю поверхность ног для более глубокой складки и двух забавных поз йоги в конце: курмасаны и титтибхасаны.

…

Хочешь доступ ко всем урокам?

Оформи подписку на мои занятия.