Классы

  1. контроль кора и боль в спине
    25:00

    мягкая практика

    контроль кора и боль в спине

    Короткая терапевтическая практика для работы с хронической болью в пояснице

  2. Базовая гибкость (начинающий+)
    42:00

    функциональная йога

    Базовая гибкость (начинающий+)

    Урок по развитию и сохранению основной гибкости, ожидайте продольный шпагат и мост

  3. Полетели?
    48:00

    функциональная йога интенсивная практика

    Полетели?

    Прыжки и кач ног, который подарит тот самый "тонус"!

  4. New Year 2026
    1:13:00

    live бесплатные занятия мягкая практика без оборудования движение под музыку

    New Year 2026

    Связка из спиралей и перекатов, проживаем в ощущениях.

  5. Флоу с гирей
    38:00

    функциональная йога силовые игрушки

    Флоу с гирей

    Красивая и функциональная связка для всего тела

  6. Пространство тишины
    45:00

    мягкая практика восстанавливающая практика дыхание

    Пространство тишины

    Разминка в волнах и статическая практика в духе инь-йоги

…

Хочешь доступ ко всем урокам?

Оформи подписку на мои занятия.