Классы

будокон
  1. Движения животных
    55:00

    live без оборудования будокон

    Движения животных

    Общеукрепляющий класс с акцентом на локомоцию животных, мобильность суставов и функциональную силу.

  2. С Новым 2024 годом!
    43:00

    live без оборудования будокон

    С Новым 2024 годом!

    Простая последовательность без оборудования, чтоы закончить год красиво!

  3. Мобилити близко к полу
    37:00

    без оборудования функциональная йога будокон

    Мобилити близко к полу

    Базовая связка для мобильности всех суставов тела на основе метода будокон

  4. Челлендж День 14: Связка №2
    14:00

    без оборудования челлендж будокон

    Челлендж День 14: Связка №2

    Изучаем шаг гориллы и добавляем привычные уже движения

  5. Первые полёты: часть 2 (17.12)
    39:00

    live без оборудования будокон

    Первые полёты: часть 2 (17.12)

    Продолжение связки с элементами балансов на руках

  6. Первые полёты (10.12)
    48:00

    live движение под музыку будокон

    Первые полёты (10.12)

    Практикуем летающую лягушку в простой связке, в конце - под музыку!

Хочешь доступ ко всем урокам?

Оформи подписку на мои занятия.