Классы

  1. Стойка на руках для начинающих 2
    48:00

    функциональная йога

    Стойка на руках для начинающих 2

    Класс, построенный вокруг силовой работы и отстройки оптимальной формы

  2. Стойка на руках для начинающих 1
    56:00

    функциональная йога

    Стойка на руках для начинающих 1

    Самые основы: разбираем, из чего стойка состоит, прикасаемся к отстройкам и укреплению тела, пробуем переносить вес на руки в безопасной обстановке.

  3. Базовая гибкость (начинающий+)
    42:00

    функциональная йога

    Базовая гибкость (начинающий+)

    Урок по развитию и сохранению основной гибкости, ожидайте продольный шпагат и мост

  4. Полетели?
    48:00

    функциональная йога интенсивная практика

    Полетели?

    Прыжки и кач ног, который подарит тот самый "тонус"!

  5. Флоу с гирей
    38:00

    функциональная йога силовые игрушки

    Флоу с гирей

    Красивая и функциональная связка для всего тела

  6. Кор на прокачку
    36:00

    функциональная йога интенсивная практика силовые игрушки

    Кор на прокачку

    Идеально прокачиваем всё тело, когда времени мало, а силы есть.

…

Хочешь доступ ко всем урокам?

Оформи подписку на мои занятия.