Классы

  1. Флоу с гирей
    38:00

    функциональная йога силовые игрушки

    Флоу с гирей

    Красивая и функциональная связка для всего тела

  2. Кор на прокачку
    36:00

    функциональная йога интенсивная практика силовые игрушки

    Кор на прокачку

    Идеально прокачиваем всё тело, когда времени мало, а силы есть.

  3. Сила одной ноги 3 - связка с перекатом по плечам
    45:00

    функциональная йога без оборудования

    Сила одной ноги 3 - связка с перекатом по плечам

    Прокачиваем ноги, пресс и вспоминаем, ка кизящно передвигаться по миру на лопатках

  4. Сила одной ноги - 2
    43:00

    live функциональная йога силовые игрушки без оборудования

    Сила одной ноги - 2

    Учимся опускаться в пистолетик с захватом большого пальца

  5. Складка!
    1:16:00

    стики функциональная йога

    Складка!

    Прорабатываем тазобедренные суставы и заднюю поверхность ног для более глубокой складки и двух забавных поз йоги в конце: курмасаны и титтибхасаны.

  6. Сила одной ноги
    46:00

    функциональная йога без оборудования

    Сила одной ноги

    Мобилити для ТБС, выпады и пистолетик со стулом

…

Хочешь доступ ко всем урокам?

Оформи подписку на мои занятия.