Классы

  1. Базовая гибкость (начинающий+)
    42:00

    функциональная йога

    Базовая гибкость (начинающий+)

    Урок по развитию и сохранению основной гибкости, ожидайте продольный шпагат и мост

  2. Полетели?
    48:00

    функциональная йога интенсивная практика

    Полетели?

    Прыжки и кач ног, который подарит тот самый "тонус"!

  3. Флоу с гирей
    38:00

    функциональная йога силовые игрушки

    Флоу с гирей

    Красивая и функциональная связка для всего тела

  4. Кор на прокачку
    36:00

    функциональная йога интенсивная практика силовые игрушки

    Кор на прокачку

    Идеально прокачиваем всё тело, когда времени мало, а силы есть.

  5. Сила одной ноги 3 - связка с перекатом по плечам
    45:00

    функциональная йога без оборудования

    Сила одной ноги 3 - связка с перекатом по плечам

    Прокачиваем ноги, пресс и вспоминаем, ка кизящно передвигаться по миру на лопатках

  6. Сила одной ноги - 2
    43:00

    live функциональная йога силовые игрушки без оборудования

    Сила одной ноги - 2

    Учимся опускаться в пистолетик с захватом большого пальца

…

Хочешь доступ ко всем урокам?

Оформи подписку на мои занятия.