Классы

силовые игрушки
  1. Гири
    32:00

    live интенсивная практика силовые игрушки

    Гири

    Тренировка с акцентом на ноги

  2. Кор на прокачку
    36:00

    интенсивная практика функциональная йога силовые игрушки

    Кор на прокачку

    Идеально прокачиваем всё тело, когда времени мало, а силы есть.

  3. Сила одной ноги - 2
    43:00

    live без оборудования функциональная йога силовые игрушки

    Сила одной ноги - 2

    Учимся опускаться в пистолетик с захватом большого пальца

  4. Мобилити с весом - класс 6
    39:00

    интенсивная практика силовые игрушки

    Мобилити с весом - класс 6

    Осваиваем сложное движение - турецкий подъём!

  5. Мобилити с весом - класс 5
    58:00

    live функциональная йога силовые игрушки

    Мобилити с весом - класс 5

    Подвижная практика с гантелями, вдохновленная отжиманиями и боевыми искусствами

  6. Мобилити с весом - класс 4
    41:00

    live силовые игрушки

    Мобилити с весом - класс 4

    Используем пару гантелей в полноценной практике

…

Хочешь доступ ко всем урокам?

Оформи подписку на мои занятия.