Классы

  1. Флоу с гирей
    38:00

    функциональная йога силовые игрушки

    Флоу с гирей

    Красивая и функциональная связка для всего тела

  2. Мобилити и турецкий подъём
    60:00

    live интенсивная практика силовые игрушки

    Мобилити и турецкий подъём

    Идеальное сочетание усилия с суставным контролем. Работаем с дополнительным весом в сторону освоения турецкого подъёма.

  3. Гири
    32:00

    live интенсивная практика силовые игрушки

    Гири

    Тренировка с акцентом на ноги

  4. Кор на прокачку
    36:00

    функциональная йога интенсивная практика силовые игрушки

    Кор на прокачку

    Идеально прокачиваем всё тело, когда времени мало, а силы есть.

  5. Сила одной ноги - 2
    43:00

    live функциональная йога силовые игрушки без оборудования

    Сила одной ноги - 2

    Учимся опускаться в пистолетик с захватом большого пальца

  6. Мобилити с весом - класс 6
    39:00

    интенсивная практика силовые игрушки

    Мобилити с весом - класс 6

    Осваиваем сложное движение - турецкий подъём!

…

Хочешь доступ ко всем урокам?

Оформи подписку на мои занятия.