Классы

  1. Здоровая спина - позвоночник
    40:00

    live здоровая спина мягкая практика восстанавливающая практика мобильность

    Здоровая спина - позвоночник

    Акцент на поддержку кора и подвижность грудного отдла

  2. Челлендж 2026: День №12
    27:00

    функциональное движение интенсивная практика мобильность челлендж

    Челлендж 2026: День №12

    Полноценное интенсивное занятие с разминкой

  3. Челлендж 2026 День №11
    25:00

    функциональное движение здоровая спина без оборудования мобильность

    Челлендж 2026 День №11

    Мобильность всего тела

  4. Челлендж 2026: День №10
    22:00

    функциональное движение мобильность челлендж

    Челлендж 2026: День №10

    Прогибы в динамике и в статике на кирпичах

  5. Челлендж 2026: День 9
    19:00

    челлендж без оборудования

    Челлендж 2026: День 9

    Подготовка к стойке на руках

  6. Челлендж 2026: день №8
    13:00

    функциональное движение мобильность

    Челлендж 2026: день №8

    Функциональные движения для развития мобильности тбс в направлении поперечного шпагата

…

Хочешь доступ ко всем урокам?

Оформи подписку на мои занятия.