Классы

  1. Мобилити и турецкий подъём
    60:00

    live интенсивная практика силовые игрушки

    Мобилити и турецкий подъём

    Идеальное сочетание усилия с суставным контролем. Работаем с дополнительным весом в сторону освоения турецкого подъёма.

  2. Гири
    32:00

    live интенсивная практика силовые игрушки

    Гири

    Тренировка с акцентом на ноги

  3. Кор на прокачку
    36:00

    интенсивная практика функциональная йога силовые игрушки

    Кор на прокачку

    Идеально прокачиваем всё тело, когда времени мало, а силы есть.

  4. Сила одной ноги 3 - связка с перекатом по плечам
    45:00

    без оборудования функциональная йога

    Сила одной ноги 3 - связка с перекатом по плечам

    Прокачиваем ноги, пресс и вспоминаем, ка кизящно передвигаться по миру на лопатках

  5. Armenia Promo Class
    52:00

    бесплатные занятия live без оборудования

    Armenia Promo Class

    Zoom-запись ознакомительного урока в рамках прямого эфира для участников выезда в Армению

  6. Сила одной ноги - 2
    43:00

    live без оборудования функциональная йога силовые игрушки

    Сила одной ноги - 2

    Учимся опускаться в пистолетик с захватом большого пальца

…

Хочешь доступ ко всем урокам?

Оформи подписку на мои занятия.