Доступная по уровню всем, но требующая внимания к координации практика. Включает (опциональную) перевернутую форму на лопатках и переход из и в неё перекатом по плечам. Можно пропустить эту часть.
В конце выполняем движение под музыку.
бесплатные занятия
·
live
·
без оборудования
·
движение под музыку
·
мягкая практика
New Year 2026
Оборудование
Немного свободного пространства для движения, комфортный пол. Рекомендуемый трек: "Slip Into Something", Kinobe, Ben & Jason