Коврик для йоги
Лучше купить один дорогой на всю жизнь. У меня Manduka Pro, также хвалят lepomate. По возможности пробуйте и тестируете коврик вживую, чтобы понять, насколько он комфортен для вас, вашей кожи и уровня потоотделения. Для дома - чем толще, чем лучше, но толстый и мягкий - это минус, у него нет амортизации.
Ролл для массажа
Lовольно жёсткий и достаточно длинный. С минимумом рельефа. Используем больше для опоры и упражнений и меньше для мфр. Незаменим, хотя возможно использовать кирпичи.
Мячи или полусферы для мфр
Не жёсткие, но упругие. Должны продавливаться с небольшим сопротивлением, иметь текстуру и быть комфортными.
Ленты-эспандеры
Длинные и широкие, разной степени сопротивления. Незаменимы.
Резиновый эспандер
Плотный и длинный резиновый эспандер-петля низкого и среднего сопротивления. Заменяется ремнем для йоги, эффект другой.
Гантели
Для начала 2-3 кг. Заменяются на бутылки, так себе.
Эспандеры-петли
Резиновые, можно тканевые, набором. Незаменимы.
Кирпичи для йоги
Для серьёзно практикующих - чем больше, тем лучше. Если одни, то пробковые. Заменяются на книжки, неудачно.
Гиря
Начальный вес 6-8 кг. Заменяется на пакет с порошком или рисом, но, сами понимаете.
Утяжелители
Для ног или рук от 1 кг.
Слайдер
Для ног и рук для упражнений на стабилизацию. Заменяются на листы бумаги, пластиковые крышки, носки.
Спортивный бар или палка
Заменяется шваброй.
Стул для йоги
Лучше складной и со спинкой. Часто заменяется любым дома.
Болстер для йоги
Заменяется подушками или роллами, у меня до сих пор нет болстера, так как я придумала себе замену из ролла и коврика, которая работает.