бесплатные занятия  ·  восстанавливающая практика  ·  движение под музыку  ·  мягкая практика  ·  мобильность

Челлендж 2026: Урок № 7

Сегодня наше оборудование - пол. 

Качество движения определяется качеством внимания: где ваше внимание, там и проявляется качество движения, при этом оно может быть очень разным, быстрым, взрывным, текучим, тягучим, лёгким, вязким, небрежным... Что вы выберете воплощать сегодня?  

Оборудование

Пол без коврика желателен, одежда, закрывающая ноги, стопы, плечи.