Полноценный урок, сочетающий и растяжку, и мобильность, и силовую работу.
бесплатные занятия
·
без оборудования
Челлендж 2026: урок №2
Оборудование
Не предполагается, но два кирпичика под руки и таз сделают занятие доступнее.