Устали от инстаграмных мифов о фасции, готовы снять лапшу с ушей и перестать "разбивать триггеры"? Тогда этот вебинар для вас.

Почему МФР (миофасциальный релиз) неточный термин, и как называть эти техники точнее?

Как именно происходят изменения в теле посредством самомассажа? На что мы действительно воздействуем, а на что нет?

Что такое фасция и так ли она важна? Какая система важнее, почему и как мы можем влиять на нее через самомассаж?

Почему для одних людей самомассаж эффективен, а для других нет, и как выбрать нужную технику? 

Есть ли разница в роллах и мячах и как их использовать?

Эти вопросы мы обсуждали на вебинаре, и сегодня я с радостью делюсь с вами этой записью. Его отличает простота и доступность изложения без сокращения глубины материала или избегания сложностей. Здесь всё, что вам нужно знать о теоретических основах самомассажа.